Je lichaam verandert. Je wilt begrijpen waarom.
Je slaapt lichter.
Je energie is minder vanzelfsprekend.
Je stemming kan ineens omslaan.
En dat buikvet… dat was er vroeger niet.
Herkenbaar? Welkom in de overgang.
Misschien zit je in de perimenopauze, de jaren waarin je hormonen gaan schommelen en je lichaam verandert.
Of misschien ben je al wat verder in de postmenopauze.
Hoe dan ook: je merkt dat je lichaam niet meer helemaal doet wat je gewend was.
Dat is heel natuurlijk. Maar soms ook best verwarrend.
Je bent niet de enige en je hoeft niet alles zelf uit te zoeken.
Diëtist en Leefstijltherapeut
